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孕妈知识月子病的传言是真的吗

发布时间:2019-09-14 08:46:34

  前几天一则让很多人感叹,一个新妈妈因为“严格遵守月子禁忌”,大夏天坐月子不开空调电扇,还长袖长裤+棉被,活活被捂出了热射病,失去了宝贵的生命。

  前几天一则让很多人感叹,一个新妈妈因为“严格遵守禁忌”,大夏天坐月子不开空调电扇,还长袖长裤+棉被,活活被捂出了热射病,失去了宝贵的生命; 是的,大多数中国产妇在后的几周内,都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多禁忌,常见的有: 保暖,即使夏天也要严遮全身; 不能出门甚至不能下床,不能吹风; 不能洗脸、,更不能洗澡,也不能; 饮食方面要忌食生冷,还要吃各种“补品”; 甚至还跟现代科技配套,发展出了不能看、等等避免伤害眼睛的新禁忌。 那么这些禁忌传言是确有必要吗? 呵护君说:,只要不会牵连伤口的活动,在产妇体力允许的情况下,都是可以进行的,适当的下地走动、活动肢体有助于产后恢复;但是不要负重、不要做体力活儿哦,哪怕是挤奶这样的事儿,只要感觉累的事情,都尽量避免;因为产后体质特别的虚弱,确实比平时更容易因过度的劳动而造成肌肉、的伤害; 呵护君说:产后偶尔使用,看看书籍并不会影响健康;但是夜晚关灯之后长时间浏览页、看视频,即使是健康人,也是有害的,更别说体质虚弱期的产妇了; 呵护君说:不要、不要浸湿伤口,是产妇洗头洗澡要遵循的原则; 呵护君说;选择一把软毛,每天轻柔地刷牙非常必要,月子期间本就吃东西比较多,需要注意的是,不要用冷水,也不要用功能性的牙膏哦; 呵护君说:已经习惯了每天摄入一定分的身体,如果突然断掉盐分的供应,会出现浑身无力,味觉失调等表象,身体内部也会出现营养失衡;可以清淡些,但禁盐就没必要了,除非你有特殊的疾病,医生要求禁盐; 呵护君说:空调不是洪水猛兽,是个科学有效的温度调节器;大夏天 5度以上,没有空调更容易得病,除非你可以弄来很多的冰块给房间降温,还要同时防止“寒气”入侵;相比任何其他的调温工具,空调是安全有效的了。 不过要注意的是,做月子期间使用空调,一定要做好定期的清洁和定期的通风,另外不要对着吹,温度不要太低; 呵护君说:很多人会觉得月子期间就应该大大肉,其实只要和日常一样饮食即可,一切遵循新妈妈的口味需求,避免辛辣刺激的食物; 喂养要避免可能的食物(回奶食物对应每个人的体质,比如有的人吃回奶,有的就不会); 日常的水果蔬菜,只要不是冰的或太热的,一般都可以吃,不用太忌讳哦!

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