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西兰花炒虾仁如何做西兰花的做法

发布时间:2019-06-09 09:45:10
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西兰花炒虾仁如何做,怎么做好吃,下面是西兰花做法介绍,一起来看看吧。

材料

西兰花1小棵,虾仁8个,大蒜1瓣,生抽5ml,淀粉2g,盐少许

做法

1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药

2.将西兰花去掉粗茎,择成小朵

3.虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎

4.锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出

5.锅中倒入少许油,下蒜末

6.下虾仁翻炒变色

7.放入西兰花翻炒均匀即可出锅

西兰花炒虾仁

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