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粥再好也不能每天给宝宝喝

发布时间:2019-09-14 09:21:50

  妈妈们都知道粥既有营养又好吸收,所以宝宝离开辅食米粉后,几乎每天都喝,粥基本上占据了宝宝餐食里重要的角色。

  妈妈们都知道既有营养又好吸收,所以宝宝离开米粉后,几乎每天都喝,粥基本上占据了宝宝餐食里重要的角色。 但是,今天要告诉你一件事: 粥再好,也不应该每天喝!!! 宝宝不能长期“水饱” 粥再好,但是大部分都是水,热量相对米饭来说就低很多。宝宝的胃口很小,喝点粥就吃不下其它东西了,容易。 所以,长期水饱,影响宝宝身体发育,正确的方式应该是:不要光喝粥,一定要搭配其他主食和菜,每周 -5次刚刚好。 长期喝粥,影响宝宝咀嚼力 粥一般都很软烂,因为不用费力咀嚼,宝宝吃时也很容易,几乎不用咀嚼。可是,这样一来口腔肌肉长期得不到训练,会导致宝宝说话发音不准。尤其是宝宝逐渐长大,粥不要总煮的过烂,不应吃过于精细的辅食,要逐步从稀到稠,从细到粗的调整辅食,来锻炼宝宝的咀嚼能力。 但也要注意,不能添加过多粗粮和谷物。 长期喝粥,影响胃功能发育 随着宝宝长大,胃的功能也随之在锻炼当中完善,但是长期喝粥,胃就得不到相应的锻炼。粥里的水分会稀释胃液消化液,影响肠胃的消化功能,时间久了,宝宝的胃会越来越“没用”。 一岁半以后,可以给宝宝吃软烂的米饭。

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